Стейк семги (лосось, семга), с/м, вакуумная упаковка

Лосось (семга) не накапливает в себе вредных химических элементов, поэтому вреда от нее не может быть.

Кроме жирных кислот в семге содержит 22 минеральных вещества - это кальций, магний, хлор, серу и другие. Витамины А, В, D, С, РР, Н. 

Калорийность семги.

В цифрах: в семге на 100 грамм продукта - примерно 220 ккал. Это не так уж и много, поэтому миф о вреде семги для диеты можно развеять. Дело в том, что жиры конечно же бывают разные. Одни имеют свойство быстро оседать на фигуре, а другие питать организм нужным количеством холестерина, при этом делая гибкими сосуды, а также питая мембраны клеток и даже омолаживая ваш организм. Жиры в семге весьма полезные, поэтому можно употреблять ее без опаски. Правда, разумную меру соблюдать все же необходимо – как, впрочем, во всем остальном.